• 2010.10.06
  • 躺著也能瘦的懶人運動

    秋天 又到了想大吃大喝的季節食事
    偏偏這時的食慾與活動力又不成正比

    最近看日本節目 介紹一種運動
    聽說躺著做3分鐘就能瘦



    因為藉由這種運動 能活動到肌肉
    可提升基礎代謝 增加熱量的消耗
    主要能瘦到大腿&腰部&臀部

    晚上要趕快來運動囉 跑

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    Re: 回覆

    Dear Cher

    我們一起努力 :D

    No title

    Kurara dear
    這篇我有很認真看喔
    非常實用
    今天晚上就來實行:D
    <最近肚子變很大:P 一直吃藥 食慾很旺盛阿>
    自我介紹

    KURARA

    Author:KURARA
    ☆*:現実逃避中*:☆
    化粧.音楽.旅行 が好き♥
    ドアラ大好き C( ´・▲・`)D ♥


    。゜~★・。・o゜~★・。・


    終於來更新了~


    。゜~★・。・o゜~★・。・

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